カテゴリ:40代女性



ザ!腹筋 笑 シットアップ 
腹筋と言われれば一番に思い浮かぶ? シットアップ! やっぱり効きます笑

筋トレ初心者もお気軽に(^^)/
経験が無くても親切丁寧にサポートさせて頂きます(^^)q

年末年始に向けて⁈ お問合せが多くなってきました。
ありがたい事にこのところ新規の問い合わせが増えています。

ベンチプレス
キツくてももう一回! いつも頑張っておられます!

長年変わらない体型を維持!
週に1度。当ジムに通っているだけ!

皆さん、運動しましょう笑
長年まったり続けて頂いているお客様

暑さも少し和らぎましたね。

股関節・骨盤・脊椎の正しい動き~ 姿勢改善に効果

スライドボード
こんなトレーニングもします(笑)

はじめてのベンチプレス(^^)q

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