カテゴリ:40代



骨盤も整う!  スプリットスクワット

早くも⁈忘年会シーズンに向けてダイエット

ニーレイズ 下腹部引き締め!
おもちゃの山を前に行なっているのは当ジムならでは?!(笑)

パワフル40代(^^)q

先日のお客様  膝着きラットプルダウン

インクラインベンチプレス

二人同時にバトルロープ!
ロープが一本なので片足で負荷量をアップ!