カテゴリ:骨盤



また?! 脚トレ!!笑
何度も言いますが… 当ジム、脚トレ重視しています!笑

猫背だから骨盤を立てる。 でも、立てるって⁈
良く聞く話ですよね! でも、立てるって⁈

股関節・骨盤・脊椎の正しい動き~ 姿勢改善に効果

バランスボールに座る!  前に覚えておいて
バランスボールに座る時、これを覚えておいて下さい(^^)/

癒し?の120分13000円
お知らせ · 13日 11月 2021
ラジオ波60分+スポーツ整体60分の癒しの120分コースが平日午前限定で…

骨盤の前傾・後傾 
コンディショニング · 13日 10月 2021
後傾なんてほとんど無い⁉

体重も体脂肪も変わってないけどウエストが締まった⁈
スマイルではよくあります(笑) (写真はイメージですw)

姿勢改善 · 17日 7月 2020
背筋を伸ばすのにS字を意識??

ケトルベルワイドスクワットでお尻&お腹周りスッキリ!

バランスボールを半分にした?ボスボールにのってスクワット!

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