カテゴリ:腕トレ



GWも明けたので⁈普段通りのトレーニング!
GWでの連休モードを吹き飛ばし⁈ いつも通りのトレーニング再開です!

元ラガーマン達のグループトレーニング(笑)
trxに苦戦を強いられる元ラガーマン達のグループトレーニングの様子です(笑)

男はぶっとい腕! 女性は振袖撃退(笑)

久々クリーニング屋さん(笑)
つるし仕上げを極める為に⁈(笑)

二頭筋追い込みたいけど時間がない…

腕トレ!!  ダンベルカール   先日のお客様

定休日前の自分トレ(笑)   ワンハンドテイトプレス
定休日前び行なった筋トレ(笑) ワンハンドテイトプレス

太い腕を目指して!  上腕スーパーセット  先日のお客様

先日のお客様  上腕のスーパーセット

ケーブルオーバーヘッドエクステンション  上腕三頭筋長頭