カテゴリ:脇腹



体幹トレーニング!  バランスボール
自宅でも出来るので挑戦してみては?

trxサイドベント

パワフルなウォーターバッグサイドベント
力はもちろん●十肩の痛み等もありこのくらいの年代の方はここまでパワフルに振れる方は少ないです(^^;

多くの方から好評⁈の脇腹引き締めエクササイズ 
好評⁈を頂いている脇腹引き締めエクササイズ!

TRXトレーニングで脇腹引き締め!

四〇肩、五〇肩の人には(違う意味でw)超つらい?!


こんな時だから 自宅トレ6 バランスボール腹筋 ツイスト

こんな時だから敢えて自宅でもできるエクササイズを!(笑)

バランスボール腹筋 サイドベント ボール反対バージョン

さらに表示する