カテゴリ:美尻



尻トレの定番  ヒップスラスト
09日 8月 2023
今や尻トレの定番!ヒップスラスト!

下半身のトレーニング  スプリットスクワット

先日のお客様  サイドステップアップで美脚トレ

ヒップリフト で美尻!
美尻&美脚 目指して(^^)

先日のお客様 ブルガリアンスクワット
健康維持で長く通って頂いています!

敢えて重い負荷でやって頂きました(^^)

美尻目指して重め?の負荷でトレーニング(笑)

美尻トレーニング ヒップスラスト

お尻の筋肉をつけたい!
ブルガリアンスクワットで美尻トレ!

ヒップアップ! 単純だけど効きます!
ケトルベルをもってステップ! ダンベルでも可(笑)

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