カテゴリ:俺の名を言ってみろ!!



久しぶりのバランスボール腹筋!

バランスボール腹筋 自宅トレ


スペースに余裕があればお試し下さい(^^)/ 腹筋周りはもちろん身体全身を使います!

バランスボール腹筋 サイドベント ボール反対バージョン



バランスボール腹筋 下腹部 インナー

プランクの姿勢からボールで円を描くように回します。

バランスボール腹筋 ロールアウト

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