カテゴリ:体幹トレーニング



バランスボールを使って

筋トレ初心者・運動初心者も増えてます(^^)

小学生、中学生、高校生のパーソナル増えてます!

骨盤も整う!  スプリットスクワット

自宅でも出来るバランスボールトレーニング

この時期はお腹が気になる⁈ 笑
忘年会シーズンに入りお腹が気になる方多いです 笑

頭がスッキリして仕事も捗る!

パワフル!クリーニング屋さん笑
アイロンがけに必要⁈かもしれない筋肉強化中 笑

マイナス10㎏から更に着々と!

いつまでも動ける身体
あえて片側だけプレートをつけて

さらに表示する