カテゴリ:下腹部



ポッコリお腹解消に!
レッグレイズ! 見よう見まねでもいいけど…

先日のお客様  ニーアップで下腹部引き締め!

下腹部引き締め! ニーアップ!   先日のお客様 

動きは地味だけどかなり腹筋入ります(笑)

でもほとんど人が自宅ではしません(笑)



ヒップレイズ  腹筋女子
夏に向けて?腹筋強化中?(笑)

バランスボール腹筋 下腹部 インナー

食べちゃった後自宅で出来る腹筋 です。

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