カテゴリ:レッグレイズ



今年は…! 
と、気合の入った方多数!!

ポッコリお腹解消に!
レッグレイズ! 見よう見まねでもいいけど…

ぽっこりお腹解消  レッグレイズ
07日 9月 2023
この種目は腰が痛くなる⁈

フォームは雑⁈ですがそんなこと言ってられないくらい効きます(笑)



ウォーターバックを使ったレッグレイズを行なったのですが…