カテゴリ:リアランジ



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脚トレ!
スライドボードを使って脚トレ!


抱っこで美尻トレーニング 筋トレママ

先日のお客様。 ウォーターバックを持って バランスの取りづらい状態で 下半身のトレーニング、 リアランジを行なって頂きました。 このフラフラ感が良い トレーニングになります(^^)v