カテゴリ:バックプレス



肩トレ!だけど姿勢改善と二の腕引き締め効果を狙って

先日のお客様  バックプレス

「筋肉の動きを意識」&「姿勢改善効果を狙って」 2本続けて(笑)

ショルダープレス 前後(笑)
バックプレスもフロントプレスも同時に(笑)

スマイルではよくやって頂きます。

ペースを変えずに定期的にトレーニング。

先日のお客様 バックプレス

ラグビーワールドカップも盛り上がっているけど・・・ オリンピックは7人制!

肩のトレーニング バックプレス

夏が終わって緩み始めていませんか? ここで緩むと年末年始まで一気に 行っちゃいますよ(笑)