カテゴリ:ダンベルショルダープレス



ママは筋トレ 僕はロッキングホース(^O^)

先日のお客様  ダンベルショルダープレス

先日のお客様 ダンベルショルダープレス

ダンベルショルダープレス   先日のお客様

ダンベルショルダープレス  で肩も二の腕引き締めも!

片手にすると両手よりも重い負荷が扱えます。

肩のトレーニングついで?に二の腕引き締め!
どちらかというと二の腕を狙ってます(笑)