カテゴリ:タバタトレーニング



12日(月・祝)11時~ ファンクショナルHIITです!
11時~ 超ハード! 短時間でしっかり動いてガッツリ汗を流しましょう(^^)q

サーキットトレーニング&HIIT 9月の予定

8月のサーキット及びHIIT予定

海の日 17日(月)通常営業です! サーキットもHIITも行ないます(笑)

6月サーキットトレーニングの予定

GWはHIITで汗を流しましょう(^^)/
20秒間の全力全身運動とレストを繰り返す!

ちょっとアップが遅れましたが、前回のHIITは…
勇気のある⁈女性がお一人でのご参加でした(^^)q

16日13時~ サーキット 21日16時半~ HIIT 23日13時~ サーキット 30日13時~ サーキット
今月のファンクショナルHIITは…

明日、2月23日(祝・木) ファンクショナルHIITやります!!

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