カテゴリ:ケトルベル



今日のサーキットは…
(写真)こんな感じ 笑 ついでに来月の予定!

ケトルベルスイング   お尻トレ
この種目、お尻のトレーニングですが…

クリーニング屋さんのお尻トレ⁈(笑)
アイロンがけに必要⁈ お尻のトレーニング

当ジムで長年トレーニングを継続しているデメリット?!(笑)

ケトルベルワンハンドショルダープレス  応援付き(笑)  子連れでトレーニング

子連れでトレーニング  オーバーヘッドフロントランジ   先日のお客様

先日お客様  ケトルベルスクワット

先日のお客様   ケトルベル
ケトルベルを使ってほぼ全身の運動!

先日のお客様  ロシアンツイストでウエスト引き締め!

先日のお客様  ラテラルランジでお尻と内もも!

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