カテゴリ:オーバーヘッドスクワット




オーバーヘッドスクワット骨盤調整&肩回りの動き改善!

バランスボールを半分にした?ボスボールにのってスクワット!

ボスボールを反対にして使いました。 バランスを取るのにかなり足がプルプルしていました(笑)

夏は水の音が癒される?! ウォーターバックエクササイズ!

そろそろ?暑くなっていたので水の音が癒される?!(笑)