と、同じスポーツに取り組むアスリート中学生
ほんの数か月で扱う重さが約50㎏もアップ！
それは筋力アップだけの効果ではありません。
小・中学生のパーソナルでは、
筋力をアップする！と言うよりは、
筋力もアップしつつ、メインは
正しいパワーの発揮の仕方。
言い換えれば「正しい身体の使い方」です。
こういった高重量を扱っていると
小・中学生でここまで重たいものを持たせて
トレーニングをする必要があるのか、
なんて厳しいお言葉を言われちゃうこともありますが…(;^_^A
常に高重量を使ってがんがんトレーニングを
してもらっているわけでありません。
特にこのデッドリフト。普段ほとんどしません 笑
ましてやMAXを上げていくような方法での
トレーニングは、一切行なってません。
パワーを発揮する練習とそのパワーが
どれくらい発揮されているのか、
を、本人に実感してもらう目的で
行なっていることが多いです。
じゃあ普段のトレーニングでは何をしているのか？
それは企業秘密?!になりますが…笑
子供達も、いつの間にかこんな重たいものが
持てるようになってたんだ！！ と
驚く事が多いです。
正しく身体を使って、今、出せるべき力を
確実に使える事は、スポーツ選手だけでなく
誰もが重要な事です。大人になってから「癖」を
直すのはとても大変です。
ぜひ、頭も體も柔軟な子供の頃から
習得させてあげませんか？
まずはお気軽にご相談下さい(^^)/
