近頃、巷ではこれ見よがしに?!
重たい重量を挙げている動画が多く見られます。笑
実際、そんな動画の方が、再生数が多かったりもします。
ですが、この動画のように派手さは無い
地味なトレーニングの方が、実は効果的で
しっかり効いている事が多いのも事実です(^^)
1にも2にも筋トレは積み重ねです。
こういった地味なトレーニングも
コツコツとしっかりやっていきましょう(^^)ｑ
そんな、腹筋ばっかり10種目集めた
腹筋スペシャルなサーキットトレーニング行ないます！
年末年始を腹筋の筋肉痛と共に向けてみませんか？笑
12月27日（金）12時～ 約30分間
参加費：1500円
どなたでも参加OKです！
お気軽に?!
気合いを入れて？
覚悟を決めて?!
ご参加をお待ちしています(^^)/
