先日、お客様からある整体院に行った際に
猫背気味なので、骨盤をもう少し立てた方が良い。
と言われ、腰を反らすようにアドバイスを
受けたそうです。
写真は以前、骨盤について説明した
ブログを書いた時に撮った画像です。
どちららが姿勢が良いかは、
一目瞭然だと思います 笑
さて、この左側の姿勢は骨盤が
前傾？後傾？どちらでしょう。
その整体院での説明では、猫背なので
骨盤を立てる為に腰を反らすとの事。
腰を反らすということは、間接的に
骨盤を前傾させています。
ということは、猫背の場合、骨盤が
後傾であると言っていることになります。
ですが、この写真を撮る時、私は
骨盤を思いっきり前傾にしています。
その証拠に踵が少し浮き気味で
つま先側に重心があるのが分かる
と思います。
骨盤が後傾していたら
踵側に重心があるのが自然です。
骨盤の前傾からきている
猫背の修正法が骨盤の前傾?!
ちょっとおかしいですね。
そう言った、自分ではちゃんと
認識出来ていない身体の使い方も
当ジムではしっかりと出来るように
指導させて頂きます。
このように身体の認識がずれたまま
長年、身体を酷使してしまう事で
肩痛、腰痛、膝痛などの関節痛が
生じている事がほとんどです。
リハビリなどで、ただただ筋肉つけましょう！
って言われたってどうしたらいいか分かりませんよね笑
どういう動きをしいているから痛みが発生し、
だからどうやって動かせば痛みも少なく動かせて
改善できるのか。そういうお悩みも
当ジムはしっかりサポートさせて頂いております。
気になった方
まずは、一度お気軽にご相談下さい(^^)/
