ここ数年、筋トレブーム？もあり
「筋肉をつけたい」というお客様が
大変多かったのですが、このところ
少しずつ筋肉も欲しいけど
ゴリゴリの筋肉をつけるより、いつまでも
動ける身体にしたい！またはしていきたい！
と言ってお越し頂くお客様が増えて来ました。
レッスンも「筋トレ」というよりかは
正しい身体の使い方、関節の使い方を
筋トレを通して行なう事が多くなりました。
実は私、過去にスポーツチームについていたこともあり
こういった正しい身体の使い方や効率の良い力の
出し方を練習するトレーニングの方が、
得意というか専門だったりします笑
スポーツパフォーマンスアップはもちろん
慢性的な腰痛、膝痛、肩痛でお悩みの方も
身体の使い方や動かし方で大幅に改善が見込めます。
そんな方は、ぜひ一度ご相談下さい(^^)/
通えば通う程、元気になれるジムと
よくお客様から言われております(^^)
ちなみに動画は長く通って頂いている
40代男性のお客様ですが、今日の記事には
特に関係はありません?!笑
