中学生のパーソナルトレーニングです。
基礎もだいぶしっかり出来てきたので、
「クリーン」に挑戦して貰いました。
本人からも基礎が出来てきた事で
行なっているスポーツでの
「パフォーマンスが全然変わって来た！」
「効果を実感してます！」
と嬉しい感想を頂きました(^^)
小学生以上のお子様のパーソナルでは、
まずは體の正しい使い方から、
それに伴って身体全体の筋力アップ、
さらについた筋肉をコントロールしながら
しっかり使い切れるようにする。
現時点での身体の段階を見極め
そのいずれからでもパフォーマンスを
向上できるように行なっていきます。
