ブルガリアンスクワット

先日のお客様

脚トレでブルガリアンスクワットを

行なって頂きました！

下半身のトレーニングには超オススメ！

ご自宅で簡単に出来ます(笑)

特に育児中のママさんは…　↓

こんな感じでお子様を抱っこしながら

お尻の引き締めが出来ちゃうので一石二鳥(笑)

ぜひ、試してみてね(^^)/

※行なう際は、くれぐれも細心の注意を払い、

転倒するような無理はお控え下さい。