先日のお客様
美脚作りにレッグカールを
行なって頂きました(^^)
「老い」で落ちて来やすい筋肉は
大腿四頭筋(前もも)ですが、
多くの方が基本的に弱いのは
ハムストリングス(もも裏)の方です。
その為、私的にはどちらかと言えば
レッグカールの方に重点をおいています(^^)b
もも裏は、姿勢にも関わりますので、
しっかり鍛えましょうね(^^)q
先日のお客様
美脚作りにレッグカールを
行なって頂きました(^^)
「老い」で落ちて来やすい筋肉は
大腿四頭筋(前もも)ですが、
多くの方が基本的に弱いのは
ハムストリングス(もも裏)の方です。
その為、私的にはどちらかと言えば
レッグカールの方に重点をおいています(^^)b
もも裏は、姿勢にも関わりますので、
しっかり鍛えましょうね(^^)q
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体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
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