脚トレ＆バランストレーニング

先日のお客様

脚トレついで？にバランストレーニング(笑)

平均台の上でスプリットスクワットを

行なって頂きました(^^)

この姿勢でバランスを取る時、

お尻の筋肉をもたくさん使います。