4月より筋トレは、はじめてという方や
初心者なので不安という方向けに
「はじめての筋トレ」クラスを開設します！
筋トレの基本になる、BIG3(ベンチプレス、
デッドリフト、スクワット）を中心にして
フォームのチェック等、メインに行なう
やさしい筋トレ教室です。
4月から毎週水曜日11時～
60分 4600円
予約制のオープンクラスです。
これに伴い、現在毎週水曜10時～及び
土曜17時～に開催していた
セミパーソナルトレーニングのクラスを
3月いっぱいで廃止とさせて頂きます。
ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
