@トレーナー佐藤 自分トレ · 06日 3月 2024 やっと… 昨年の6月頃にやらかした肩(^^; 動画は>>こちら やっと痛みが完全に取れたので ベンチプレスを開始しました(笑) さあまた徐々に重りを挙げて 行こうと思います(^^)q tagPlaceholderカテゴリ: ベンチプレス, 大胸筋, 100㎏, 自分トレ