綺麗な背中作りに！　リアレイズ

先日のお客様

リアレイズを背中意識で

行なって頂きました。

リアレイズは三角筋後部の種目

ではありますが、ちょっと意識を

変えて頂き今回は綺麗な背中を

目指して僧帽筋の中部を狙って

貰いました！

筋トレはフォームももちろんですが、

ほんのちょっとの意識で効いてくるところが全く変わります。

どうせやるならしっかりきっちり効かせたい方

まずはお気軽にご相談下さいね(^^)/