久しぶり＆たぶん今年最後の
クリーニング屋さんトレシリーズ？！
いつからシリーズ化になったのかは不明です（笑）
今回もアイロンがけに必要⁈な上腕二頭筋
「ちからこぶ」を追い込んで行かれました！
負荷は軽めの高回数で行なって
頂きましたが、動画だと長くなって
しまうので途中でぶった切らせて頂きました（笑）
来年もクリーニング屋さんシリーズ、
続くか分かりませんが…（笑）
ご期待下さい(^^)/
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