9日（土）に行なった小学生対象の
体幹トレーニング教室。
今回は2名のご参加でしたが、
夏の教室にもご参加して頂いており、
また、スポーツをしているお子様
でしたので、体幹の強化はもちろん、
競技に特化して体幹の力を利用し
より効果的に力を発揮できるような
動きの練習もしてみました。
競技の動作はもちろん
単純な動作（重りを持ち上げる）で
何も言わずにやって貰らい、その後
使い方を覚えてからやって貰った時に
重りが「軽くなった⁈」と
驚きつつ効果を実感していました(笑)
次回は16日（土）17時～ 60分間です。
お腹が（筋肉疲労で）痛い。。と
言っていましたが（笑）
それだけでなくちょっとゲーム要素も
入れて楽しい教室にしていますよ。
ぜひ、お気軽にご参加を検討下さいね(^^)/
