サーキットトレーニングは
毎週木曜開催中です！
当ジムのサーキットトレーニングは
毎回10種目をご用意してそれを
順番に行なっていく形で行ないます。
10種目を1周としてはじめの3周は
各種目20秒ずつ、休憩を挟んで
ラスト1周を各種目30秒ずつ行ないます。
その10種目はレッスンごとに
毎回違う10種目を設定するので
慣れたり飽きたりすることを防ぎます。
そんなサーキットトレーニングの11月の日程は
16日（木）13時～
23日（木・祝）13時～
30日（木）13時～ です。
約30分間 どなたでも参加OK!
参加費：2000円です！
ぜひ、お気軽にご参加下さい(^^)/
