たまには自分のトレーニング動画を(笑)　　

久しぶりに自分のトレーニング動画を(笑)

 

ちょっと前にインクラインベンチで

やらかしてしまって…(笑)

youtube＞＞こちら

 

肩がまだ本調子ではないので、

インクラインベンチプレスの代わりに

このケーブルフロントレイズを

多用して現在、間に合わせ的？に

大胸筋上部に刺激を入れてます(笑)

 

もうそろそろ行けそうなので、

少しずつインクラインベンチプレスも

再開かな～(笑)