trxリアランジツイスト

先日のお客様

 

お尻がヤバいトレーニング(笑)

trxを使ったリアランジに

ツイストを加えて更に

お尻に効かせます(笑)

 

これだけでもかなりキツいですが、

重りを持てば負荷をまだまだ?

増やす事が出来ます(笑)

 

お尻にめちゃめちゃ入るので

尻に新たな刺激？を求めている方(笑)

にもお勧めです(^^)ｂ