ダイエットには脚トレ！

先日のお客様

脚トレでレッグエクステンションを

行なって頂いていました！

脚トレは地味でキツいので敬遠しがち

ですが、ダイエットを考えている方は

特に脚トレが重要になってきます！

筋トレで迷ったら⁈脚トレ!!　です(笑)

ご自宅で行なうなら単純でもっとも

効果的なスクワットからぜひ

行なってみてください(笑)

それでも続かない。出来ない。。と

いう方はぜひ当ジムへ一度ご相談下さい(^^)/

しっかり効かせます(^^)ｑ　(笑)