先日、「健康診断の結果が1年前と
がらりと変わって先生に褒められました」(^^)
と、お客様から嬉しいお言葉を頂きました！
体重はもちろんその他の数値も
全て良くなっていたそうです(^^)ｖ
ですが、この方、トレーニングを
ガツガツと行ったり食事制限などを
したわけではありません。
週に1回から2週に2回のトレーニングと
食事も特に大きく減らしたわけでもない
ゆっくりマイペースでの結果なんです！
期間を決めてガッツリ体重を落としても
食事を我慢していたら我慢を辞めた時に
ほとんどの方が元に戻ります。
当ジムはダイエットをしても
それでは意味がないと考えています。
「痩せた！」のがゴールではなくそれを
我慢せず楽しく過ごしながら維持して
いける身体と環境作りをサポートしています。
そうすることで必然的に健康な身体へ
近づくことにもなります。
この値上げラッシュの中、保険料や医療費も
上がってしまいます。
ゆっくりマイペースな運動習慣でいつまでも
健康な身体を維持して備えていきましょう。
スマイルはいつでも全力でサポート致します(^^)/
