trxシングルレッグチェストプレス

先日のお客様

trxの片足チェストプレス

片足なので、動いている腕だけではなく

体幹にしっかり力を入れて回転してしまうのを

抑えながら行なわないと出来ない種目です。

その為、大変ですが…(笑)

見た目以上に消費エネルギーが多く

ダイエットにも効果的です！

この自重だけの負荷でもしっかり

効かすことが出来るtrxに興味がおありの方へ

trxを※海老名で一番早くから指導を開始した

佐藤のいる当ジムでぜひ体験してみて下さい(^^)/