先日のお客様
スポーツパフォーマンスのアップを
目的にお越し頂いてます。
今回は重さより動きを重視して
行なって頂きました。
正しい身体の使い方を知っているのと
知らないのではスポーツ動作はもちろん
日常生活でも大きな違いがあります。
正しい身体の使い方が出来れば
慢性的な障害なども未然に防げます。
また、今既に慢性的な障害が出ている方でも
改善する可能性があります。
スポーツ選手はそれを理解した上で
スポーツ動作に繋げることで、
パフォーマンスが飛躍的に伸びます。
そんな筋トレだけじゃないちょっとした
技術やノウハウが当ジムにはあります。
それがダイエット専門ジムや
ボディメイク専門ジムとの違いです！！
身体の事、お気軽にご相談下さい(^^)/
