trxサイドベント

先日のお客様

trxを使って脇腹引き締め！

おうちで脇腹、鍛えてますか？？(笑)

腹筋！をされている方は多いかと思いますが、

脇腹までやられている方は少ないんじゃないでしょうか？(^^)

今回はtrxを使って頂きましたが、

フラットな床でも出来ます。

脚をソファやちょっとした台に

乗せて行なうことも出来るので

是非やってみて下さいね(^^)/

ちなみに難易度は高めですが、

バランスボールを使って行なう

事もできますよ↓↓