サイドレイズ    肩トレ!

先日のお客様

 

 

週に1~2回程、お越し頂いているお客様。

 

月が変わり月初の測定をしたばかりですが、

この方、常に体脂肪率は10%前後!

 

トレーニングは当ジムでの週1回から2回のみ!

とおっしゃていました(^^)

 

週に1回でハードに!

週に1回だけでも適度に運動したい!

週に2~3回でバランスよく運動したい!等々

ご自身の生活リズムに合った

トレーニングプランをご提供します(^^)b

 

お気軽にご相談下さい(^^)/