お正月で緩んでしまった腹部を引き締め！

先日のお客様

お正月で緩んでしまった腹部を

ロシアンツイストで引き締め！

地味目の感じですが…(笑)

結構きつめのトレーニングです(笑)

ご自宅でも簡単⁈に出来るので

ぜひやってみてください！

と言っても出来るから

「ご自宅でやって下さいね」と

お願いしてもほとんど方が

ご自宅ではやってくれません(笑)

なので⁈

みなさんジムに行きましょう(笑)