今回のバランスボールトレーニングは
力こぶ！(笑) アームカールです(^^)ｑ
ボールを壁に押さえつけて
こぶしで転がすように
肘を曲げて行きます。
力こぶを意識して
10回3セットからどうぞ(^^)
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体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
※営業電話は、業務に支障をきたす上、お客様のご迷惑になりますので、一切お断りします。
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