今回のバランスボールトレーニングは
前回の腕立て伏せ と変えて、脚を
ボールに乗せて行ないます(^^)
ボールに上半身を乗せるのと
今回の脚を乗せるバージョン
あなたはどちらが苦手でした？？
苦手だな。うまくいかないな。と
思う方を多めに行なってみましょう(^^)/
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体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
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