先日のお客様
下半身のトレーニングで
スプリットスクワットを
行なって頂きました！
女性の方に多いのですが、
下半身のトレーニング、というか
脚トレの時に「キツい～」「もうヤダ〜」(笑)
と嬉しそうに？おっしゃる方が
最近は増えてきました(笑)
逆に言うと「いやだ〜！！」(笑)と
言いつつも、脚トレの重要性を
理解されていてキツくても
しっかりと追い込みたいという方が
多くなりました！
10数年前はちょっとキツめの
メニューを組むと「ムキムキになりたくない！！」
とよく怒られた⁈ものですが…(笑)
