今回のバランスボールトレーニングは
「腕立て伏せ」！
まずは膝着いて行なうバージョン。
そこから片膝にして難易度アップ！
もう一つは足をつま先にして
いわゆる普通の腕立て伏せ。
そこから片足を上げて
難易度をさらにアップ！
試してみてね(^^)/
その他も続々アップ中
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体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
※営業電話は、業務に支障をきたす上、お客様のご迷惑になりますので、一切お断りします。
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