こんにちは佐藤です。
この2日間、ありがたい事に
ちょっと忙しくさせて頂きました(^^)
そんな月曜日の体育の日、
学校がお休みなのもあり、
お子様も一緒にファミリーで
お越し下さったお客様の
お時間に一枚！
撮らせて頂きました！
三兄弟で広いフリースペースを
フル活用して遊んで待っていて
くれましたよ(^^)ｂ
また、別のお話になってしまいますが…
このところ小学生のパーソナルが
増えてきました。
小学生のパーソナルって何するの？
って感じですよね(笑)
ダンベルを持ったりマシンを
使ったりも、しないことはありませんが(笑)
まずは上手に身体が使えるか、使えない場合、
何が原因なのか？
使えないのは筋力が弱い、だから筋トレ！は大間違いです。
子供なんて多少の個人差はあっても
みんな大人に比べたら筋力は弱いです(笑)
中でも姿勢が悪いとか、すぐ転ぶ＝体幹が弱い
のイメージが強い気がします。
実際、「体幹が弱いので強くさせたい」
と、言ってお越し下さる方も多いです。
姿勢が維持出来ないくらい体幹が弱いなら
ジムより病院です(笑)
ほとんどは弱いのではなく使えない、もしくは
使い方が分からないのが原因です。
これは体幹に限らず、日常動作やスポーツの
特異的な動作も同じです。
ある動きをするにはまた別の動作とさらに別の動作を
協調させて…と脳内で基本動作を組み合わせて
それを身体で表現（出力）して行ないます。
その過程でどの部分が苦手なのか、
そこを繰り返し練習します。
現在お休み中(^^;の運動あそびでは、
その基本動作（36あると言われています）
を一つでも多く経験、獲得できるような
プログラムといか遊びを行なっています。
パーソナルではそれをもう少し掘り下げて
そのお子様の苦手な部分を克服できるように
サポートしていきます。
小学生のパーソナルなんてちょっと
敷居が高いなんて思われがちですが、
まずは体験だけでも1回だけの単発
レッスンでもぜひお気軽にご相談下さいね(^^)/
