先日のお客様  ミリタリープレス

先日のお客様

 

 

パーソナルトレーニング

ミリタリープレス

 

ラグビー選手の

トレーニングです。

 

肩のトレーニングで

ミリタリープレスを

行なって頂きました!

 

立って行うことで

肩はもちろん下半身や

体幹にも力が入るので

スポーツ選手にはよく

やって頂く種目です(笑)