先日のお客様
パーソナルトレーニング
リアレイズ
三角筋後部
元スポーツ選手で昔から
かなりしっかりとトレーニングを
積まれている方なのでちょっと
ガチ目のトレーニングです(笑)
肩のうしろ側、
三角筋後部のトレーニングです。
重りも結構重いので行なっています。
もう一度言いますね。
この方はトレーニング歴も
長くしっかりとトレーニングを
積まれてきた方なので行なっています(笑)
みなさんにいきなりこんなトレーニングを
させたりしませんのでご安心下さい(^^)w