先日のお客様  サイドステップアップで美脚トレ!

先日のお客様

 

 

パーソナルトレーニング

サイドステップアップ

 

横向きでベンチの上へステップアップ!

前向きよりもより大殿筋に刺激が

入り美脚&美尻に効果的!

 

少し重めの負荷だったので

フラフラになりながらも

頑張って行なって頂きました(^^)