先日のお客様  ツイストクランチでウエスト引き締め!

先日のお客様

 

 

パーソナルトレーニング

ツイストクランチ

 

腹斜筋のトレーニングです。

ウエスト引き締め効果を狙って

行なって頂きました(^^)

 

おうちでも簡単に出来るので

ぜひ試してみて下さい(^^)b

 

 

ちなみに腹斜筋は↓赤い部分