先日のお客様
パーソナルトレーニング
Tバースイング
体幹のトレーニングですが、
ほぼ全身運動です(笑)
この日は横に置かれている
バトルロープと一緒に
やって頂きました(^^)ｑ
GW中のとても良い
天気の中、午前中
しかも短時間で清々しい
気持ちのよい汗を流して
行かれました(^^)
久しぶりに制限の無かった
ゴールデンウイーク！
みなさん、楽しめましたか？？
明けてみて…
ちょっと油断しすぎちゃったかな。。
と焦りを感じている方へ
運動を開始するならなるべく
午前中に行なうようにしましょう！
朝の活動前に行なう事でその日1日の
代謝がアップして消費カロリーが増えます。
朝の運動後はいつもと変わらない生活を
していてもいつもより余分にカロリーを
消費してくれるんです。
ここでいつもより余分に食べてしまっては
元も子もないのですが…(笑)
そんな朝トレ！
ぜひ、スマイルではじめてみませんか？
平日午前中は30分コースなら
比較的ご予約もお取りしやすいので
午前中にパッと身体を動かして
午後は有意義に過ごしたい。
なんて方にピッタリですよ！
ぜひ、お気軽にご予約・お問合せ下さい(^^)/
