先日のお客様
パーソナルトレーニング
下半身のトレーニング
ブルガリアンスクワットで
大殿筋のトレーニング！
ご自宅でも負荷さえ考えれば
簡単に出来るので、もはや美尻には
欠かせないトレーニングに
なりつつありますね(^^)
簡単に出来るのにパーソナルで
わざわざ行なう目的は… (笑)
まずはフォームの確認！
そして最後の1レップ２レップの追い込み！(笑)
これ一人でやると結構早い段階で諦めてしまう方、
多いです！
そんな自宅トレを行なっている方！
トレーニングの質をワンランク上げる
ご自宅トレとの併用もお気軽にご相談下さいね！
